桃園團膳

記者連雅卉／台北報導暌違一年，愷樂將推出全新EP《泡泡糖》，甜美更帶性感的她，這次歌曲、視覺再進化，多了點的微叛逆特調，要突破你的感官味蕾，打破大家對於愷樂的印象。對於發片意外搭上年末發片潮，愷樂對此笑說: 「現在心情非常的興奮，很珍惜這次的機會，希望各位天王、天后們可以高抬貴手！」▲愷樂希望各位天王、天后們可以高抬貴手！（圖／環球唱片提供） 愷樂拍攝全新宣傳照，挑戰了白色高衩連身衣，沒想到時尚的女伶造型，老闆羅志祥看了卻覺得太性感，要愷樂「收斂」一點，她笑說: 「羅老闆看了覺得太辣了，希望我收一點，後來有搭配了紅色澎裙，我覺得看起來更有氣勢！」 ▲愷樂化身鬼靈精怪壞甜心，羅志祥竟要她收斂一點。（圖／環球唱片提供）愷樂希望在造型上更有突破，要挖掘自己心中的小惡魔，這次更化身蕾絲雷鬼女伶，惡作劇的使用芭比娃娃的頭髮在人體模型上作畫，看來相當淘氣。愷樂也將10多個芭比娃娃變成了頭上的髮飾，只見她躺在攝影棚的地板上連拍了2個多小時，一度快累到睡著，她也說: 「我小時候就收藏了好多芭比娃娃，這次拍攝宣傳照覺得很開心，造型更有種古靈精怪的感覺，我真的很喜歡！」相當滿意這次的拍攝成果。▲愷樂全新微叛逆特調，蕾絲雷鬼PK時尚性感。（圖／環球唱片提供）為配合首波主打歌《戀愛泡泡糖》，愷樂無論是拍攝宣傳照或MV，每個造型都要狂嚼泡泡糖，只為拍出最美的照片入鏡，敬業的她忍不住哀嚎: 「我一天最多吃了20幾顆泡泡糖，嘴巴真的都痠了！」愷樂希望號召粉絲參與，歌迷只要在個人IG上傳最美/大的泡泡糖照片，上傳後Tag愷樂官方IG帳號，就有機會被愷樂分享，出現在偶像的限時動態。愷樂將推出新歌《戀愛泡泡糖》，11/28~11/30會在Hit FM首播。 更多三立新聞網報導防彈發言被扭曲！日本主播鞠躬道歉了砍尪離婚又復合？女星：接受前夫追求賈修婚禮砸千萬！浪漫到他射門成功？假哭部隊來了！他曝「職業觀眾」酬勞

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】前世界第一申智愛（Jiyai Shin）不愧是決賽女王，星期日在宮崎縣的Miyazaki Country Club（宮崎鄉村俱樂部）打出低標四桿的六十八桿，在正規賽以低標十一桿的兩百七十七桿，追平同胞選手裴希卿（Hee-Kyung Bae），並於延長賽贏得2018年的日本LPGA年終大賽－LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽）。這也是申智愛這個賽季的第四場勝利。本季已經摘下World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）、Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽）與LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽）三場勝利，申智愛今天再奪日本LPGA巡迴錦標賽。一年囊括女子日巡三場大賽，獲得到2025年的七年種子權，並以598.5分，拿下年度最佳球員獎。裴希卿領先出發，可惜今天只交出七十一桿，在延長賽又不敵申智愛，遺憾與今年第二勝擦身而過。日本選手鈴木愛（Ai Suzuki）最後一天打出六十六桿，與比嘉真美子（Mamiko Higa），兩人並列於第三名，成績都是低標十桿的兩百七十八桿。日本好手勝南（Minami Katsu）上周奪冠，取得本場出賽資格，最後一回合交出七十桿，以低標九桿的兩百七十九桿，單獨排名在第五位。而提前登上獎金后座的安宣柱（Sun-Ju Ahn）再落後一桿，以兩百八十桿，單獨位於第六名。兩位台灣選手姚宣榆以兩百九十桿，並列在十七名。盧曉晴以兩百九十三桿，並居成績榜二十五名。同期間在高知縣的Kochi Kuroshio Country Club（高知黑潮鄉村俱樂部）進行的Casio World Open（世界公開賽），一樣是韓流發威的局面。領先出發的韓國好手崔虎星（Ho-Sung Choi）星期天打出低標五桿的六十七桿，以四回合低於標準十五桿的兩百七十三桿，毫無懸念的摘得冠軍盃。澳洲選手Brendan Jones（布蘭登•瓊斯）打出六十六桿，以四天低標十四的兩百七十四桿，排名第二。姜庚男（Kyung-Nam KANG）交出六十七桿，以低標十三桿的兩百七十五桿，獨居第三名。地主選手池田勇太（Yuta Ikeda）週日飆出七鳥、無柏忌的六十五桿，與南韓雙雄李尚熹（Sang-Hee LEE）、前PGA錦標賽冠軍梁容銀（Y E Yang），三人同以低標十二桿的兩百七十六桿，並居在第四名。

日前有民眾在墾丁龍鑾潭發現三隻死亡的冬候鳥「白額雁」，擔心是禽流感，經送往農委會家畜衛生試驗所檢驗，檢驗結果今天(26日)出爐，三隻白額雁並非死於禽流感，而是在牠們的胃裡面驗出不同濃度的農藥「加保扶」成份，「加保扶」也就是一般所謂的「好年冬」。（溫蘭魁報導）墾丁的龍鑾潭是恆春半島最大的湖泊，也是冬天候鳥南遷過冬時最佳的棲息地，日前，屏東動物防疫所接獲通報，在龍鑾潭發現三隻死亡的冬候鳥「白額雁」，擔心這三隻白額雁死於禽流感，動物防疫所立即聯絡墾丁國家公園管理處，將三隻白額雁的檢體送到農委會家畜衛生試驗所檢驗，以釐清死因。檢驗結果今天(26日)出爐，動物防疫所指出，在三隻白額雁胃裡面的內容物分別檢出1.60ppm、0.91ppm以及1.27ppm不同濃度的氨基甲酸鹽農藥「加保扶」，墾管處保育研究課課長徐茂敬表示，「加保扶」就是一般所謂的「好年冬」，確定三隻白額雁不是死於禽流感「加保扶就是民間所說的好年冬，這個是農民普遍使用，但是它是劇毒，如果你去查網路，他會跟你講說建議不要使用，因為會傷害鳥類。」徐茂敬課長表示，白額雁在南台灣比較少見，研判這三隻白額雁是吃了有農藥的農作物而喪命，墾管處計劃明年開始，輔導附近農民推動友善農業，說服農民不要使用化學農藥。（照片：墾管處提供）

作者●鍾子偉/商周.com專欄作家我想這是我們很多人，特別是學生或剛開始工作的年輕人，在面對第一個重大挑戰、一個長期專案或目標時常常遇到的事情。最初夢想的版本很龐大或很有挑戰，但規模上很抽象，我們常會很早就想放棄，或懷疑是否應該開始，因為終點看起來很遙遠。但當我們聽到其他人完成看似不可能的任務時，他們是如何做到的呢？是什麼讓他們的準備和思維跟其他常人如此不同？下一次當我們面對如此艱鉅的挑戰時，應該如何調整思維，讓到達終點的機會大一點？當我在美國念研究所時，很常遇到有群同學曾是職業軍人，特別是美國人。因為之前的阿富汗和伊拉克戰爭緣故，許多職業軍人可能剛退役，重新回到學校，希望轉換他們的職場生涯。因此，你的一些同學曾是特種部隊、海豹突擊隊或以色列情報軍官的情況並不算罕見。有次在課堂上，當我們在討論領導和組織原則時，接近課堂尾聲，教授要班上其中一位前職業軍人分享他的經驗。作為一位前海豹突擊隊員，美國最精銳的特種部隊之一，在接受特種部隊訓練時，帶給他們思想上最大的改變是什麼，讓他們能面對未來的挑戰且不放棄？什麼是他能跟一群將展開未來商業管理和領導生涯的同學們分享，最容易記得、最有效率的建議？他非常簡短地的分享了在海豹突擊隊訓練期間，特別挑戰和最令人害怕的階段「地獄週」。被稱為地獄週是因為一整個禮拜，連續7天所有成員都要接受激烈的體能訓練和操演，但故意僅提供很少的食物保持清醒，連續一週都幾乎沒有睡眠時間。這是為了測試和把人類的身體和精神推到極限，看看哪些人可以在沒有休息、睡眠、食物的情況持續下去，看看哪些人會在中途放棄而不適合畢業。關鍵是教官不會強迫學生退訓，他們要新人自願放棄。他經驗中最令人吃驚的事情是什麼呢？在開始之前，許多人都會猜測和有這樣的印象，就是越靠近結束，每個人累的要死，或是在一開始，初始震撼太大的時候，自願退訓的比例會最高。事實上，如果地獄週從週日開始的話，通常，退訓率最高的日子是像週二這種開始幾天，但距離結束還有一段時間的日子。為什麼？這又可以教未來企業領袖什麼事情呢？心理上，所有人都會強迫自己至少在開始幾天要堅強撐下去。而當越來越靠近尾聲，在最後24小時，我們的腎上腺素和自傲會驅使自己堅持下去，至少再撐一天，因為已經可以看到終點了。但在心理上，抵達中途站之前，大約路程的30-40％時，其實是最痛苦的。一開始前兩天有的精力和初始的熱情已經消逝，你超想要睡覺、想要吃東西、想要放棄。更糟糕的是，終點還有4或5天之遙，太遙遠以致於難以想像。最終目標在那個時間點還太抽象。沒有任何事情可以讓我們撐下去，多數人會放棄希望，那就是我們會自願放棄的時候。他們學到最大的一課是，對於很長期的目標，或是在規模或概念上具有挑戰性且太抽象，導致很難想像終點時，每天早上醒來都是一場痛苦。人們總是會想太多，最終產生悲觀的想法，變成很容易放棄。關鍵是學習如何逐漸強迫並訓練自己的思維，總是聚焦在下一個即時目標。忘記其他分心的事物、我們為什麼會失敗或反對者的八卦。不要想太遙遠的事情，因為此時的你無能為力。專注在下一堂課、下一個目標、下一步，就這樣。對他們來說，這代表著僅專注在完成下一個訓練，想辦法活到午餐時間。透過強迫你的想法專注在完成下一步，而且在完成之後，接著聚焦再下一步，減少我們想太多，過度恐慌，以及給自己找藉口和理由去放棄的機會。另外一個有趣的點是，最終，畢業和退訓的人在跟誰身體比較強壯並沒有特別關聯。對於正要開始工作的年輕人，或有朝一日想成為主管的人來說，有趣的是要記住週二或路程的三分之一通常是人們最常放棄的時候。首先專注在完成下一個必要步驟、下一堂課、下一個公司專案和下一個職涯里程碑。最終，真正重要的是誰在心理上更強壯，可以強迫他們的意志力更集中，擋掉外界其他無關緊要的事情。更多商業周刊文章年輕人要的不是只有魯肉飯和珍奶！從韓國瑜爆紅「北漂論」，看台灣人選舉的最好與最悲※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 1124之後的臺灣 接受選舉結果，台灣民主再出發 台北選舉無效之訴 丁守中最後一拚 韓國瑜勝選的「三大靠山」 三大嚴重錯誤 蔡英文辭主席不足熄民怨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者鍾榮峰台北26日電）台股在九合一大選選前最後一個交易日失守9700點關卡，法人指出，選後台股與美股連動更高，川習會動向與蘋概股表現將是本週台股觀察重點。美股23日收黑，其中受油價持續走弱影響，能源股重挫，標準普爾500指數今年2度進入修正。道瓊工業指數終場下跌178.74點，或0.73%，收在24285.95點；標準普爾500指數下跌17.37點，或0.66%，收在2632.56點。以科技股為主的那斯達克指數下跌33.268點，或0.48%，收在6938.984點。台股23日量縮震盪走跌，失守9700點關卡，加權指數終場收在9667.3點，跌47.41點，跌幅0.49%，成交值新台幣765.99億元，三大法人外資及陸資買超、投信和自營商賣超，合計賣超20.41億元。台股指數上週跌129.79點。法人指出，九合一大選後台股與美股連動程度更緊密，美中貿易戰疑慮未除，美國總統川普與中國國家主席習近平預計在20國集團(G20)峰會會談內容，以及蘋概股後續走勢，將是台股後市觀察重點。根據統計，自2000年以來縣市長選舉共有4次，以選後5個交易日的漲跌幅觀察，漲跌幅大多在2%以內，若將時間拉長至20個交易日，多頭受惠於傳統旺季的效應逐漸浮現，法人預期選舉結果對台股影響程度相對有限。鴻海董事長郭台銘24日表示，減少預算每年都在做，只是今年較全面，調整的不是鴻海本身，還包括泛鴻海集團，包括日本、夏普、群創等大集團都在裡面，都在檢討成本，應付未來經濟結構調整。他強調，沒有大量裁員計畫，到明年1月前業績都很好。鴻海23日外資法人轉為買超，買超3077張，終結連續14個交易日賣超，股價也止跌回升，收在70元，漲0.5元，漲幅約0.72%。（編輯：楊玫寧）1071126

日前有民眾在墾丁龍鑾潭發現三隻死亡的冬候鳥「白額雁」，擔心是禽流感，經送往農委會家畜衛生試驗所檢驗，檢驗結果今天(26日)出爐，三隻白額雁並非死於禽流感，而是在牠們的胃裡面驗出不同濃度的農藥「加保扶」成份，「加保扶」也就是一般所謂的「好年冬」。（溫蘭魁報導）墾丁的龍鑾潭是恆春半島最大的湖泊，也是冬天候鳥南遷過冬時最佳的棲息地，日前，屏東動物防疫所接獲通報，在龍鑾潭發現三隻死亡的冬候鳥「白額雁」，擔心這三隻白額雁死於禽流感，動物防疫所立即聯絡墾丁國家公園管理處，將三隻白額雁的檢體送到農委會家畜衛生試驗所檢驗，以釐清死因。檢驗結果今天(26日)出爐，動物防疫所指出，在三隻白額雁胃裡面的內容物分別檢出1.60ppm、0.91ppm以及1.27ppm不同濃度的氨基甲酸鹽農藥「加保扶」，墾管處保育研究課課長徐茂敬表示，「加保扶」就是一般所謂的「好年冬」，確定三隻白額雁不是死於禽流感「加保扶就是民間所說的好年冬，這個是農民普遍使用，但是它是劇毒，如果你去查網路，他會跟你講說建議不要使用，因為會傷害鳥類。」徐茂敬課長表示，白額雁在南台灣比較少見，研判這三隻白額雁是吃了有農藥的農作物而喪命，墾管處計劃明年開始，輔導附近農民推動友善農業，說服農民不要使用化學農藥。（照片：墾管處提供）

零售與餐飲業與消費者脈動關聯甚深，越貼近消費者的心就愈貼近消費者的荷包。時下數位科技工具五花八門，除了POS機、顧客管理、庫存管理、電子商務平台等，小資企業也可以善用免費的資訊服務，例如google地圖、line@等，輕易提升引客力、集客力、留客力及回客力。可惜根據商研院調查，我國超過49.5萬家的中小型零售與餐飲業，仍有4成以上業者不知道如何善加運用數位科技工具！如果中小企業業主想要嘗試上面的各種科技資訊工具，卻不得其門而入，那麼經濟部商業司委託財團法人商業發展研究院執行的「商業服務業發展動能推升計畫」對您而言正合適！一家在桃園開店的金門特色小吃，剛開業不到半年，知名度不高，老闆一度想收手。經過輔導後，店家學會使用Google 我的商家、Facebook等服務，逐漸增加曝光、經營網路評價並宣傳金門料理。透過網路導來市區公司行號的外送訂單，平均日營業額提升了20％，營運已上軌道，漸漸由虧轉盈。另一家在高雄的零售業者，運用酵素製造技術作成飲品、零食、酵素咖啡豆與酵素紅茶等產品。以前常參展、也有運用電商平台，過去營收75%來自代工，但只有25％來自自有品牌。雖想逐漸把經營重點放在自有品牌，但是對於如何利用網路行銷品牌較不擅長。經過輔導改善線上支付流程，自有品牌銷售占比提升至約35％，並經由線上銷售增加不少B2B的代工訂單。更多新聞推薦● 外籍家庭看護工「喘息服務」 12/1正式上路

政治中心／綜合報導九合一大選結果出爐，台北市議員王世堅選前曾發下豪語表示，若韓國瑜當選自己要去跳海，韓國瑜當選後也回應，希望王世堅能在他上任首日就跳愛河。王世堅今（26）日在三立政論節目《鄭．知道了》中喊話韓國瑜，「不要贏了選舉、輸了格調」，且澄清「跳海只是個形容詞」。韓國瑜當選高雄市長後，對於王世堅的跳海承諾，他回應表示：「希望王世堅在我就任第一天就來高雄愛河，找一個點就勇敢跳下去，必要時我在旁邊替他拍手，世堅兄是非常可愛的」，並表示他會提供高鐵票，並邀請大家一起見證。王世堅今晚在節目中向韓國瑜呼籲，「不要贏了選舉、輸了格調」，認為韓國瑜邀約他跳愛河「實在是硬拗我」，王世堅表示當初政治打賭只限於台北，而跳海只是個形容詞，王世堅還原當時說出口的情況，「我自謔式懲罰自己的方式，通常會很靈驗，用跳海來慶祝陳其邁當選」，陳其邁也立刻回：「如果我勝選，要教你如何潛水跳海來慶祝」。對於跳愛河，王世堅說：「韓國瑜應該收心了，別鬧了」，並稱高雄有一萬個不開心他當選，但是畢竟為了高雄整體的好，呼籲韓國瑜拿出真本事治理高雄。更多三立新聞網報導韓國瑜妻體恤基層！暖舉被讚：很加分復仇者聯盟成對比 網嘆：剩最胖那個民進黨剩6縣市 學者：國民黨也沒贏有10家企業投資 韓國瑜直播報喜

克服手部傷勢，猿隊野手張閔勛昨晚敲出勝利打點，幫助中職聯隊以十四比六擊敗韓職聯隊，在亞洲冬季棒球聯盟拿下二連勝，也拿下職業生涯第一座最有價值球員獎，張閔勛表示，打擊狀況很難說，參加冬盟最大課題還是守備。張閔勛今年在二軍因觸身球導致右手無名指骨折，休養四個月後才重回球場，只經過一個月訓練就來到冬盟，打擊表現受到總教練林振賢稱讚，張閔勛表示：「打擊就是照平常的去做，韓職投手不熟，只能靠大家互相提醒。」張閔勛也因手指傷勢，傳球受到影響，從捕手改為外野手，外野手出身的林振賢認為，張閔勛在外野守備上還要加強，張閔勛也說：「很感謝秋訓時林振賢教練、蔡建偉教練幫忙，冬盟還是以守備為主。」中職聯隊四局下趁著對手失誤加上投手不穩，一口氣攻下六分，打線攻下大局，不過先發投手陳仕朋卻也在五局上吐回三分，最終投完五局失四分，拿下勝投。總教練林振賢表示：「陳仕朋投得不錯，但前一局攻太久，加上天氣不佳，應該一出局後就要熱身，教練團這邊要再提醒。」中職聯隊第一戰以三比二獲勝，昨天還敲出十六支安打，林振賢表示，打擊狀況無法掌握，球員的推進、跑壘觀念是否正確，這才是冬盟賽事中要觀察的重點。更多udn報導太扯！拿筆蓋讓民眾蓋章投票 選務人員：全當廢票吳宗憲投不到票 爆氣譙中選會「王八蛋」選舉亂象惹民怨 這張照片讓大家沉默了「全台最美代表」 陳怡樺得票苗栗縣創紀錄相關新聞影音

作者為國政基金會高級助理研究員一、公投的三個「第一次」這次的公投雖然不是台灣的首次，但卻創造了三個「第一次」。首先，這是數量最多的一次。2004年台灣首次公投共有兩案，2008年則有四案，而這次公投共有十案之多。其次，這也是公投法修法降低連署與通過門檻的第一次公投，也正因為如此，此次的公投案也格外之多。最後，這次更是台灣制定公投法後，有公投案順利通過的第一次，十個公投案中有多達七個超過門檻而順利通過。可惜的是，從整個公投連提案署過程開始，中選會的處理就荒腔走板，選民在投票當天可能耗費了史上最久的時間排隊。但儘管如此，公投的潘多拉盒子在台灣已經真正被打開，可以預見，未來的公投只會有增無減，並成為影響台灣民主政治發展的重要因素。 二、此次公投結果的觀察與分析    針對此次公投，我們有以下幾點觀察：（一）拒領公投票的操作將消失這次通過的七個案子，在提案與連署過程中，多少受到公投法修法降低門檻之賜而得以成案。但從領票的人數與同意的票數來看，即使公投法沒有降低通過門檻，這七個案子依然跨越了過去雙1/2的高門檻。之所以如此，主因在於修法廢除投票率需達50%的第一關門檻，讓選民不能再以不領票來封殺公投案。在正反雙方都必須積極表態的情況下，十個公投案投票率均超過50%。事實上只要議題能夠引起民眾關注，被民眾認為與自己切身相關，民眾仍會願意展現自己的看法。但拒領公投票形同拱手讓不同意見通過，未來操作拒領公投票抵制的情況應會消失。（二）公投制衡行政立法力量增強十個公投案中，僅有冬奧正名一案屬於與主權相關的高度政治議題，其餘均為民生或人權價值的議題。受此次有七案公投通過的激勵，未來民生議題透過公投決定的可能性將會增加。這對行政與立法部門將形成另一種壓力。不論是立法與重大政策的形成，行政院與立法院不再享有獨斷的權力，而可能受到直接民意更多的制衡。至於高度政治性議題，此次雖然沒有闖關通過，贊成與反對相差也達百萬票之多，但卻是十個公投案中，正反意見最勢均力敵的一案。因此，未來藉公投操作高度政治性議題的可能性，未必降低。（三）「公投綁大選」將轉變成「大選助公投」過去操作公投綁大選，公投多被視為協助選戰動員的工具，但此次民眾對大選熱度明顯高於公投，大選反成為拉抬公投通過的助力，而公投搖身一變，不再只是幫襯的配角。另方面也因為公投案的通過並非天方夜譚，對於假議題的公投操作或許未必減少，但是對於具有意義的真議題公投，應該會受到鼓舞而增加。（四）選民對政府政策獨斷的反撲此次公投固然因為多屬民生或價值議題，被民眾認為切身相關，但另方面或許可以被視為民眾對當前民進黨政府獨斷專行，為所欲為的一種反撲。許多民眾關切，甚至有高度共識的議題，包括減少空污，以及隨之而來的能源政策檢討，開放日本核食等問題，執政者卻因意識形態而有不同的堅持，讓民眾覺得必須挺身表態，翻轉政府的政策方向。甚至連挺同議題的出現，都是源起於執政者前後立場的搖擺不定，導致許多挺同民眾選擇以直接民權的方式，迫使政府正視這問題，並拿出具體行動。（五）試圖以公投解決價值衝突未必是最好的方法這次公投案中，最針鋒相對的，就屬挺同與愛家價值的直球對決。挺同的發起固然源自於政府立場搖擺與遲遲不肯行動，但是這種價值上的衝突，卻也激起另一部份衛道人士的反彈。就結果來看，台灣社會的主流價值顯然仍趨於保守，當挺同人士企圖以修民法一步到位的方式來追求完整的性別平等時，卻可能遭致對立價值者的激烈反撲。而直球對決的結果，更可能讓過去的一些進展往後倒退。這次經驗或許也提醒挺同支持者在追求平權價值時，必須更謹慎或是採較為漸進的方式來追求目的。因為公投的本質其實還是最直接的多數決，多數決與多數暴力常常只是一線之隔，而且在非黑即白的二分法選項下，沒有折衷妥協的中間地帶。此次挺同兩公投結果，反對的票數幾乎兩倍於贊成的票數，如此懸殊的對比會讓多數立法者有更多顧忌，因而對更前進的平權立法怯步。（六）政黨操作公投綁大選難度增高由於公投成與通過案難度降低，可以預測未來公投案的數量不會太少。但是提案越多越容易失焦，而且各種議題可能交錯跨越了政黨的立場，尤其低度政治的民生議題更是如此。因此，政黨想透過操作單一明確的公投來進行選舉政治動員的難度勢必也會增加，用公投綁大選的效果恐會漸漸失效。三、中選會荒腔走板已成為公投絆腳石    此次公投與大選合併舉行，主其事的中選會出現不少問題，甚至已成為直接民主的絆腳石。其問題大致包括下列四項：（一）不僅沒有積極促成公投，反而橫加阻撓    公投既然是直接民權的展現，中選會作為一個選務的獨立機關，不僅應該排除政治力的介入與影響，更要積極促成民意的形成。可是此次中選會在公投提案與連署過程上，不斷對題目有所刁難，也花太多時間著墨在死人連署的問題，反而忘卻了自己的核心職責，政治色彩昭然若揭。此外，對以核養綠公投補件的阻撓，以及在法定時間之外，違法加註政府意見的公報，都被行政法院法官狠狠打臉。中選會的這些舉動，甚至不想理會司法裁判，都讓民眾對中選會的獨立性與公信力打上問號。（二）重大議題缺乏充分討論的空間    公投的意義在於喚起民眾對重大公共事務的關心，希望透過多元討論，讓社會對這些議題進行思辯，最後做出決定，而形成多數的看法或意志。但此次公投案，涉及議題數量很多，但中選會卻把重心放錯地方，花了太多時間在審查題目，查對連署真偽，並試圖追究原因，導致公投成案到投票，僅剩下不到一個月的時間。這對公眾理解、討論議題，以及做出最後決定，都顯得過於匆促。如果民眾因為題目過多與了解有限，僅是依著小抄只是蓋章，就完全背離了直接民權的初衷，更不是一個好的公決模式。（三）怠於建立公投Ｅ化機制公投法修法授權中選會建置電子連署與投票的系統，目的在降低公投相關門檻，讓直接民權更容易展現。但是修法通過已一年，中選會卻以資安理由一再推遲。此次公投題目多達十題，民眾不僅眼花撩亂，還必須花沉長時間進行投票。這些都形成了公投另一種形式的門檻與障礙。未來若公投議題更多，現行方式恐怕無法解決投票時間拉長的問題，恐將形成更大民怨。公投Ｅ化，已刻不容緩。（四）規劃不當引發民怨投票動線規劃不當，在此次投票過程中已釀成悲劇。台灣選舉經驗豐富，但未曾發生大排長龍，必須等候多時才能完成投票的奇特現象。這次大量的公投題目，增加了投票時間，而且選舉與公投綁在一起進行，讓公投反成為「卡」大選的關鍵因素，甚至另類「奧步」。許多選民因各種因素無法久候，被迫放棄公民權的行使，最後在台北市更引發了選舉無效的爭議。這些問題都讓中選會的公信力與聲譽蒙塵，更嚴重的是影響了選務的公正性，並製造社會的紛擾。四、期待中選會成為直接民權的助力    有了眾多第一次的公投，讓台灣直接民主進入嶄新的一頁，也讓大家對台灣直接民權有很深的期待。但可能因缺乏經驗，抑或是中選會自身未能堅守獨立機關不受政治力影響，依法獨立行使職權的基本精神，讓這次的公投也留下許多令人詬病與值得檢討的地方。已成為眾矢之的的中選會，實在應該深自檢討，不是主委請辭就草草了事。我們真的期待中選會應該脫離黨派與政治力量，回歸民主公投制度的初衷，成為推動直接民權的助力，而非淪為掌權者的附庸與台灣直接民權的最大絆腳石！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／藤川德美（醫學博士）】實際上，15~50歲女性八成缺鐵 接著讓我們從女性缺鐵的現狀來觀察。 上表為日本生勞動省所進行的國民健康、營養調查結果。在「第3部 身體狀況調查結果」當中，刊載了「鐵蛋白值的分布（以性別、年齡區分）」，結果如上方表格所示。 從表格中可以看出，20∼49歲女性當中，約有70%的人鐵蛋白值低於30；約85∼90%的人鐵蛋白值在50以下，此數值代表大多數的人都有嚴重鐵質不足的問題。年齡20幾歲鐵蛋白值在100ng／ml 以 上（本院以這個數值為目標）的比例為0%，就連30∼49歲這個年齡層達標者也相當稀少。 下面為本院測量的資料。 從這裡可以看出，缺鐵比例與厚生勞動省的資料相去無幾。因此不只是來院患者中有相當大的比例為缺鐵患者，而是所有日本女性都有嚴重的缺鐵問題。根據我的推測，無論是否到身心內科或精神科診所就診，恐怕大部分日本女性都有某些身心不適的症狀，我相信這些女性原因不明的身體不適症狀，多半都和缺鐵有關。 當然職場或家庭壓力這類環境因素，也是造成精神疾患的一大主因；此外缺鐵是否會引發症狀，端視個人體質而異。 總的來說，一旦缺乏鐵、蛋白質，當面對來自外界的壓力，身心就會出現脆弱性，這個部分會在後面詳述。這是因為神經傳遞物和荷爾蒙的作用大不如前，就連能量代謝本身也停滯的緣故。 當我們在日常生活或工作中遇到某些打擊或煩惱，有時會馬上重新振作起來，有時則會意志消沉好一陣子，當身體缺乏鐵、蛋白質，特別容易變成後者消沉的情況。 鐵的功能並非只有合成紅血球 我認為缺鐵問題只透過「貧血」症狀來描述並不恰當。鐵質除了是製造紅血球的原料之外，也和生命活動的基礎息息相關。 合成紅血球以外的鐵質功能 1、鐵是製造神經傳遞物血清素、多巴胺的輔因子。 下面以引發憂鬱症的原因之一，也就是神經傳遞物血清素、多巴胺、正腎上腺素的減少來說明。這些物質皆稱為單胺類神經傳遞物。血清素用來穩定情緒、正腎上腺素提供生活動力、多巴胺營造快樂心情。 「神經遞質學說」認為憂鬱症的成因在於缺乏這些神經傳遞物，它不僅普遍受到多數學者的認可，同時也有基於這個學說製造出來的精神科藥物。 鐵在製造這些神經傳遞物，是作為協助酶催化的重要輔因子，輔因子透過與酶的結合，以協助其發揮功效。 一旦身體缺鐵，血清素、多巴胺、正腎上腺素不會在需要時製造出來，因此便產生類似憂鬱症或恐慌的症狀，進而形成這類心理疾病。 2、鐵在保護身體不受有毒自由基破壞的抗氧化劑─過氧化氫酶中不可或缺。 體內所產生自由基具有強烈毒性，不僅會使細胞氧化，還會引發老化、癌症及各種慢性病（當然也有對身體有益的自由基，可以去除體內不好的細菌，並提升酶的催化作用，因此不能將所有的自由基視為毒蛇猛獸，然而數量過多仍會帶給身體不良影響）。 保護身體不受過多自由基破壞的抗氧化物質，又稱「抗氧化劑」。 其中具有代表性的過氧化氫酶，鐵在其催化過程中扮演著相當重要的角色。過氧化氫酶會以極快速度分解不斷產生的有害自由基，亦即過氧化氫，並將其轉化為水和氧氣（效率為酶當中最高）。 這時過氧化氫酶是依靠自己進入的鐵（過氧化氫酶與作為輔基的血基質結合，鐵則配位於血基質內），使其得以迅速反應。 3、鐵對於粒線體膜上的電子傳遞鏈不可或缺。 這一點會在第4章詳述。在製造身體能量的能量代謝最終階段，不能沒有鐵的存在，然而大部分醫師對於這些基本的生命活動及能量代謝，似乎都沒有深入的了解與認知。 如此一來便無法充分理解治療患者症狀發生的根本原因。 大部分精神科醫師（從前的我也是如此）都是在不明就裡的情況下，只單憑藥物處方進行長期治療，這樣和閉著眼睛靠感覺開槍沒有兩樣，想要命中目標簡直難如登天，因此治療時必須將焦點放在根本原因上。 【延伸閱讀】 本文摘自《缺鐵：吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症，精神科醫學博士的臨床實證╳飲食療法》／藤川德美（醫學博士）／世茂

娛樂中心／綜合報導微風百貨的少奶奶，時尚名媛孫芸芸，是許多喜愛時尚女性心目中的指標女神，受封「台灣第一名媛」，除了是時尚ICON外，也愛玩社群非常積極經營IG，她照慣例經常放送美照，辣媽身材超不科學，她還po文直喊：「需要陽光，感覺不曬太陽會枯萎，很奇怪嗎？」▲時尚名媛孫芸芸充電中，身為辣媽身材超不科學。（圖／翻攝自孫芸芸IG）最近孫芸芸得以空閒出國度假，除了穿上兩截式白色鏤空熱褲裝的孫芸芸，露肩、露腰外，還小露美胸更超吸睛，性感不失可愛的模樣，外貌完全讓年輕辣妹相形失色，驚豔外型不但男粉絲們傾倒。▲▼穿兩截式白色鏤空熱褲裝的孫芸芸，露肩、露腰還小露美胸超吸睛。（圖／翻攝自孫芸芸IG）她不僅熱愛澳洲陽光，酷愛往海灘跑，近期常在IG貼出全新辣照，時不時會發現孫芸芸在海灘曬泳衣照，從臉蛋到身材零缺點，完美外型讓人不敢相信她已經40歲，粉絲直呼偶像，無外乎希望她能天天分享！▲她不僅熱愛澳洲陽光，酷愛在海灘曬泳裝辣照。（圖／翻攝自孫芸芸IG）更多三立新聞網報導女神爆私密內在美 攻略歐美靠這四寶點綴工業風空間 時尚金屬磁磚正流行當今史上最強魔術師 台灣簡綸廷奪冠娣娣「啾」挺爸落選 卻被網友酸多餘

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】綠色消費新時尚！環保署於26日頒發「綠色績優商店」、「服務業環保標章業者」、「低碳產品獎」、「貢獻碳足跡排放係數」四大獎項，希望藉由鼓勵減碳單位，帶動國內綠色消費理念。環保署管考處處長洪淑幸表示，106年度我國的綠色商品消費金額達已經達到775億，呼籲民間企業積極加入綠色經濟。洪淑幸說，環保署自98年開始推動「環保碳足跡標籤」制度。這項制度不僅僅是標示，業者必須提出實際的減碳措施才能得到標章核發，藉此鼓勵業者從原料取得、運送、到廢棄物處理，整個生產過程多考量「減碳」原則。今年度頒發的低碳產品獎中，以石安牧場表現最為亮眼。石安牧場積極建置再生能源系統，設置了「雞糞沼氣發電機」。每日利用牧場內排放的禽糞和廢水，進行沼氣發電，減碳成效高達59.27%，也因此獲得特優獎的獎勵。而台南市政府水利局則因設置水資源回收中心，以對環境更無負擔的方式處理汙水而榮獲「107年度貢獻碳足跡排放係數」。水利局專門委員黃信銓表示，一般廠商處理汙水都會使用大量藥劑，而台南市特別注重減少藥品使用，另外，也建置了完善的碳足跡追蹤系統，更好地把握對於環境造成的負擔。另外，為了讓消費者方便購買到綠色產品，環保署也於97年開始推動綠色商店計畫，目前約有1萬1千家綠色商店。洪淑幸表示，106年度政府機關所採購的綠色商品金額是91億，民間企業團體239億，而綠色商店有444億。然而這樣的金額跟國民消費能力比較起來仍微不足道，希望民間企業能夠更踴躍投入，帶動台灣綠色消費氛圍。

作者為國政基金會助理研究員長期執政高達二、三十年，歷來作為民進黨鐵票區的高雄，在11月24號這天，終於翻轉。雖然韓國瑜在十月之後的民調，多屬領先，已然預示民進黨落敗的結果，然而許多論者仍認為，韓的優勢僅是曇花一現的「空氣泡泡」，經不起實際開票的檢驗。因為民進黨在高雄的基礎相當紮實，2014年陳菊更是在高雄市大勝楊秋興近55萬票。韓國瑜氣勢再旺，也很難突破2010年，楊秋興加黃昭順的73萬票天際。然而隨著票數開出，韓國瑜不僅自始自終都領先陳其邁，甚至在最後大勝陳其邁14萬票。要知道，在韓國瑜去年起步之初，民調可是落後對手4成，從此來看，可以說是創下台灣選舉史上的奇蹟。更讓人意外的是，韓國瑜不僅一人抵民進黨舉全黨之攻勢，甚至還成功帶動藍營選情，掀起一股「韓潮」，摧枯拉朽地讓民進黨在全國慘敗，讓國民黨贏得歷史性的大勝。事實上，韓國瑜的成功，以及「韓流」的浪潮，最具意義的是，證明國民黨可以不靠黨產、不靠派系結盟，在全國任何地方，即使是深綠縣市勝選。而奠定韓國瑜勝選基礎的，就在於基層、民心與包容三座大山。這也正是國民黨在此次大勝之後，是否能在2020年重返執政的關鍵所在。對韓國瑜而言，有別於過去國民黨仰賴地方派系的戰術，反而積極走訪各地基層，越綠的地方越要前往，終於成功打動許多過去被視為深綠鐵板一塊的區域，在高雄38區中，贏下28個。至關重要的是，韓國瑜並不仰賴於黨內高層，從而受限於黨意而無視民意。在吳失言風波時，更直言表示相關言論並不適當，充分打破過去國民黨宮廷醬缸文化的弊病，也讓選民了解到，當前的國民黨，對照從不道歉的民進黨，不僅能承認錯誤，勇於道歉，更不會避諱於尊卑，而就事論事。對比於韓國瑜靠基層不靠高層，民進黨的陳其邁則是最好的反面教材，在選情告急時，不僅沒有檢討政策是否接地氣，打進民眾的心，反而抱著陳菊、蔡英文的大腿不放，希望靠這些綠營大老來贏得選舉。而這樣的作法，在選民自主性提高、公民覺醒、人民普遍不滿菁英階層私相授受的今日，自然不可能邁向成功。以不設後援會、不發琳瑯滿目的文宣品，靠一瓶礦泉水為政見打選戰的韓國瑜，更是狠狠打了那些政商關係複雜，大量買廣告，擁有派系資源奧援，試圖用金錢換取地位參選人的臉一巴掌。那韓國瑜不靠許多參選人仰賴的資源，那他靠的是什麼？顯而易見，就是許多義勇軍支持者的心。無論是自發性幫韓國瑜辯護、宣傳政見、剪輯談話、防止抹黑，韓的魅力，始終都讓支持者傾心。雖然在民主時代，掌握資源的人，時常被詬病同時掌握政治權力，然而在此次高雄市長的選舉中，韓國瑜的勝選，卻給了那些相信民主政治的人一劑強心針，讓支持者相信在民主制度中，民意終究才是勝選的關鍵。在韓國瑜民調逼近之時，面對民進黨鋪天蓋地的抹黑，韓始終選擇以「愛與包容」的「高雄價值」，不針對對手的家庭背景、政商關係進行攻擊。這在任何一場選舉之中，都是難以想像的選舉策略。尤其就韓國瑜初始，民調大幅落後的條件下，以台灣選舉史過去的運作來說，負面選舉通常都會是參選人的首要選擇，試圖拉低對手支持，來爭取勝選。然而面對這樣一位乾淨選舉的對手，民進黨卻選擇不斷抹黑、抹黃、抹紅，希望藉由政治操作，來引起高雄選民恨透韓國瑜，打贏這場選舉。然而從民進黨在高雄的歷史性慘敗來看，可以說，在歷經多年負面選戰過後，台灣人民已然厭惡仇恨政治，而更希望高雄、國家，能在愛與包容的團結之下，邁步向前發展。靠基層不靠高層、靠民心不靠資源、靠包容不靠仇恨，正是這三座大山，造就了韓國瑜的勝選，也為兩黨點明了一條民之所向的道路。對於國民黨來說，這次的大勝，雖然難能可貴、得來不易，然而這也同時意味著，責任的承擔，而非權力的開始。韓國瑜便相當清楚勝選的同時，就是責任的到來，在勝選宣言之中，強調高雄沒有時間可以浪費，自己必須立刻晚起袖子，為高雄未來打拼。同樣地，如果國民黨和韓國瑜在勝選之後，步上民進黨傲慢的後塵，或是走回過去的老路，那很快地，也必然將會受到民意的制裁，在一片罵聲中黯然下台，因為這就是民主政治運行的真諦。對於擺脫2013年低潮的國民黨來說，在勝利的狂歡之後，更重要的是，趁著勝選的基礎，加快黨內的改革，讓國民黨成為一個更接地氣的政黨，如此一來，才能不付選民所託，扛起責任，擺脫「又老又窮」的發展困境。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

曾任北農總經理的韓國瑜，在去年九月南下接國民黨高雄市黨部主委，今年五月正式代表國民黨參選高雄市長選舉，廿四日正式確定入主高雄市政府，風光背後曾任三屆立委的他，在二○○二年卸任後除短暫任中和市副市長，在太太李佳芬開設的雲林維多莉亞雙語中小學「掛名」創辦人，陸陸續續失業長達十一年。參選高雄市長後，沒有資源的韓國瑜卻很會運用媒體，更會掌握人氣製造熱帶氣旋；雖然在高雄選市長，但翻開他的行程一星期有二至三天在台北上電視和廣播，選戰打成這樣完全靠空戰，不但打知名度也藉機凝聚藍軍選民。事實上，他的說法不見得經得起檢驗，卻透過每一次的曝光不斷散播，「東西賣得出去、人進得來，高雄發大財」，短短三句話，猶如洗腦歌一般，讓所有人朗朗上口，並在媒體推波助瀾下掀起一股「韓流」浪潮。四年前的高雄市長選舉陳菊對上楊秋興，民進黨以九十九萬票大勝國民黨的四十五萬票，雙方拉開了將近五十五萬票的差距，但四年前年輕人對國民黨失望，四年後，這個失望，卻變成由民進黨來背。中央執政所引起的民怨在這次選戰中絕對佔有一定的份量，民進黨如何在接下來的兩年擦亮「綠色執政‧品質保證」的招牌，勢必牽動二○二○年總統大選的相關布局，但國民黨在二○二○年的布局上也將遭遇矛盾，在韓國瑜聲勢看漲之下，黨內如何安撫各山頭並擁立共主，值得觀察。韓國瑜已經是個「贏家」，從一個失業的失意政客，回到政壇並在六十一歲這一年再度攀向高峰，讓「韓國瑜」三個字在國民黨擁有一席之地。他不僅讓冷清清的選戰變得熱鬧又有趣，他的人生更像是一部勵志書，屬於他的一頁，看來絕對不會隨著選戰結束而結束。

【台灣醒報記者林意玲台北報導】民眾討厭民進黨總爆發！「今天民主給民進黨上了一課，...對於民意的展現我們要深自檢討。」針對九合一選舉民進黨各處綠地變藍天，總統蔡英文24日晚間黯然承認敗選，公開請辭黨主席，並表示慰留最早口頭請辭的行政院長賴清德，稍後，總統府祕書長陳菊、民進黨秘書長洪耀福也都請辭，負起政治責任。在「韓流」效應之下，台灣民眾對民進黨的不滿總清算！不但在最有把握、以為「派西瓜來選也會上」的高雄，候選人陳其邁大輸國民黨韓國瑜15萬票，在韓流拉抬之下，台中執政的林佳龍也敗給國民黨的盧秀燕15萬票，更不用說新北市侯友宜狂贏蘇貞昌23萬票，其他由綠轉藍的縣市還有嘉義市、彰化縣、雲林縣、宜蘭縣、澎湖縣等五個，使得國民黨與民進黨執政縣市比從6：13反轉為15：6，連無黨籍也消失，地圖上一片深藍。除了縣市首長與縣市議員選舉一敗塗地之外，足以象徵人民對執政黨意見的10項公投，投票率都超過5成，投票結果不論是國民黨的反空汙、反深澳、反核食都大勝，下一代幸福聯盟的愛家三公投也都過關，連東奧正名、以核養綠兩案，民眾也以選票表達與執政黨不同的態度，值得民進黨深切檢討各項政策。「九合一大選，是人民對政府施政的檢驗，而投票的結果，顯示人民並不滿意。」針對民進黨慘敗，行政院長賴清德率先請辭表示，願意負起政治責任。但蔡英文總統隨後開記者會請辭黨主席，並表示為了穩定政局要慰留賴清德。隨後總統府秘書長陳菊也透過臉書指出，選舉結果讓支持者失望了，她已經口頭向總統蔡英文請辭總統府秘書長職務；不過，總統府隨後指出，蔡總統已慰留陳菊。另外，民進黨秘書長洪耀福今天也在黨中央記者會指出，這次選舉的挫敗，可以歸咎黨在選舉策略上的失誤，他很誠懇對全國支持者表達歉意，他也會負起責任辭去秘書長一職。此外，有人認為此次大選主辦單位中央選舉委員會辦得一塌糊塗，也成為「壓垮民進黨最後一根稻草」，除了從頭就以政治手段干預公投送件、印發的公投意見書被高等行政法院糾正還悍然發出，早已被質疑其公正性；加上投票日的選務規劃一團亂，大多數選民需要耗費一個小時以上才能完成投票，到投票遲延創下邊開票、邊投票的歷史奇觀，再到開票時間超過半夜，都增加民眾對執政黨的不滿。分析民進黨敗選原因，曾任國立中山大學副校長的周逸衡教授說：「一個只知道堅持意識形態、不尊重專業、在用人上只重色彩、在施政上規劃粗燥卻蠻橫的政黨，怎麼可能不失人心？」他盼望民進黨能記取教訓、在未來的任期內調整作風，免得台灣繼續付出將來難以恢復的代價。台北商業大學校長張瑞雄則分析民進黨五項敗因說，第一是東廠風波(行政院促轉會干預選舉自認東廠)和行政不中立得罪所有老百姓；第二是「拔管」(不讓台大選出的校長管中閔就任)得罪知識分子；第三是「年金改革」得罪軍警公教人員；第四是「一例一休」立法得罪全體企業主和勞工；第五是兩岸關係冰凍拿不出辦法，以致經濟蕭條、觀光不振，得罪經濟選民。更多追蹤報導3分鐘辭黨主席 說完點頭離去陳菊辭府秘書長 府：蔡總統已慰留為敗選負責 余天辭主委：該去賺錢了綠營大敗 學者列出「3大關鍵」執政黨潰敗 日媒：來自中國壓力更大＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 大維抱著剛送達的包裹進辦公室，兩箱的高度差點阻礙了他的視線，同事笑大維明明有女友，怎麼光棍節那天也趕流行跟一堆人網購，應該把購物的機會留給單身的人。大維聽完嘆了一口氣說「我跟單身差不多啊！美美常跟她那群朋友在一起，有什麼事也都找她最好的朋友Ben說，我這個男朋友不知道有什麼用途喔」。同事重複了「好朋友」三個字，邊說邊比劃雙引號的手勢，「他們真的沒什麼，我確定」大維苦笑著說。好朋友大部分的人通常會有幾個交心的朋友，當我們遇到一些事情的時候，有人可以分享、可以討論、可以一起大罵也能一起大笑，友誼的存在不僅是一起吃飯喝酒那麼簡單，同時能夠滿足情感與人際的需求，是重要的社會支持來源之一。有些人在戀愛時，曾被朋友圈說過「重色輕友」；也有人曾被自己的另一半抱怨「你眼中就只有朋友」，但肯定也有人從未被說過任何一句。似乎不論哪一種抱怨，都能有正當理由回應，有些時候可能只是朋友的玩笑，或是另一半小小的吃醋，通常無損友誼或愛情。但大維的狀況似乎不是如此，在大維眼中，女友花在和朋友相處的時間較多，遇到問題的討論對象首選是異性好友Ben，不是滋味也就罷了，但卻讓大維感受到彷彿自己是單身，女友不一定會和大維討論自己遇到的事情。女/男友的異性好朋友男女之間會有純友誼嗎？這個問題從未有一個標準答案，不論是繞了一大圈才發現原來大仁哥才是真愛，或是從未有曖昧或非份之想，好朋友就只是好朋友，會因為同性或是異性而有差別嗎？當事人自己也許不覺得有差別，通常在意的是另一半。然而，異性好友的存在，不可否認在某些伴侶之間，有時的確會影響親密關係的穩定度，但需要澄清的是，自己是因為什麼原因而在意伴侶的異性好友存在，而又該如何解決。澄清與溝通才能邁向穩定的關係在大維的故事中，身為男友的角色變得薄弱，彷彿自己沒有女友。但事情真相真的如大維表面認知的那樣嗎？或許可以靜下心來檢視雙方的關係，當關係改變，通常雙方都有部分的責任，不會是只有一方的問題，若大維要把問題都歸到女友及其好友身上，對彼此都不公平。試著與另一半澄清，最近雙方的關係與自己的感受，避免興師問罪、對質式的問話，例如：「你又跟你的好朋友出去了」、「你有什麼事是不能跟我討論的」、「有什麼好朋友可以好成像你們那樣」等等，這些對於關係的改善無濟於事，更可能成為破壞關係的兇手。從「我」出發，例如：「我最近工作比較多，陪你的時間變少，我們找一天出去約會吧」，試著檢視雙方關係近期是否因為其他因素而影響，而非只針對另一半與異性好友相處的問題，或許可以找出關係改變的原因。尊重對方的感受與保有個人空間在澄清之後，卻發現沒什麼問題怎麼辦？溝通的重要性就在於此。每個人都有想要跟某些人說、不想跟某些人說的事或是感受，或許有人會認為，交往時就該開誠佈公什麼話都不保留，但這不一定是對方覺得舒適的相處模式。在彼此溝通討論後，找出雙方都可以接受的方式，尊重彼此感受並給予足夠的信任感，才是長久之計。作者：洪梅禎臨床心理師/臺北市立聯合醫院(本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作)

作者●老馬/商周.com專欄作家全球景氣有逐漸走緩的跡象，雖然美國仍然持續榮景，但是保護主義及中美貿易戰，的確已波及到其他相關經濟體，及許多產業廠商對於日後訂單的不確定性，所採取的保守策略。也因此，許多市井小民也不能小覷會直接、或間接影響到你自己上班所處的行業。今年的尾牙恐怕是不能夠有太高的期待囉。這點先提醒各位，既然可能是歹年冬，我們依然要投資，只是方向與策略就有必要調整：一、首先是房市恐怕會繼續探底，所以假如有自住需求者，自然可以慢慢的挑三揀四、多看看、多多比價，甚至是勇敢殺價。因為真實剛性買盤，沒有那麼多，如果賣方急的話，就有機會成交滿意的價位。二、利率低到不能再低了，隨時有被迫調升的機率。因此，假如公司行號，或是個人現在需要資金的話，應該趁機趕緊借貸，反正就是當借方就對了。三、既然景氣處於高檔震盪，也還沒有明顯衰退，所以一些高收益債券，在此時此刻看起來是有介入的誘因，保守者可以慎重考慮相關商品或是基金。四、通膨蠢蠢欲動，因此原物料相關，或是金融業股票、抗通膨債券、黃金、能源，皆可以多方考慮，以茲對抗未來貨幣可能貶值的因素。五、股市或是基金的期望報酬率要通通降低，短打也沒關係，積小贏為大贏，不要再好高騖遠 ，別貪求暴利，或是太過投機的商品。 假如即將面臨景氣緩緩下滑可能，我想上班族在工作上面應該兢兢業業、千萬別亂跳槽。另外，多多培養第二專長，及投資理財的知識。這樣子，也許生活的品質與彈性會比較好一些，加油囉！更多商業周刊文章年輕人要的不是只有魯肉飯和珍奶！從韓國瑜爆紅「北漂論」，看台灣人選舉的最好與最悲※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導如馬拉松般的九合一選舉，終於在台北市長柯文哲確定連任後塵埃落定，該次選舉不僅歷經了史上最長的11小時，綁了10個的公投案也是史上最多前所未有。而許多公投法案的結果讓不少人超失望，就有網友在PTT上發文詢問：「事實是不是證明台灣仍然由中老年人主宰？」而該話題也掀起了網友的熱烈討論。▲今年的九合一選舉創造了不少前所未有的話題。（圖／中央社）原PO感嘆的提出了看法表示「看完這次選舉，是不是覺得台灣仍然由有錢有閒的貪婪老人在主宰，這次選舉有多少年輕人為著微薄薪水趕著上班，脫離了投票的隊伍…我承認我是其中一個！論時間論耐心，年輕人是不是遠遠比不上1500的貪婪與無知？在時間耐心積極的比拼上，汲汲營營的年輕人比不上連政見辯論都無視的貪婪族群」。最後原PO也無奈的直呼：「這次選舉是不是象徵年輕世代敗北，衷心希望台北能守住新世代最後的堡壘。」對此，網友們紛紛留言「令人鼻酸」、「人家吃的鹽比你吃的飯還多，年輕人沒投過」、「1500看清一群人」、「老人還是掌握台灣未來」。但也有網友有不同看法「他們為了1500投票，你為了一小時上班的薪水放棄投票」、「但年輕人漠視自己權益也是主因」、「你現在才知道？老人就是既得利益者」。更多三立新聞網報導投票遇職業病選務人員 隔壁捕槍超狠他自製「北捷讓座圖」 網讚：筆記！高雄多久會被看破手腳？ 網提這期限歷史上誰最輸不起？ 網：他留名青史

2018-19賽季英超聯賽第13輪，曼城客場4-0戰勝西漢姆聯。上半場，大衛-席爾瓦（David Silva）首開紀錄，薩內（Leroy Sané）和斯特林（Raheem Sterling）傳射建功；下半場，薩內補時破門完成梅開二度。最終，曼城客場4-0勝西漢姆聯。薩內賽後表示，他喜歡和斯特林一起出場，「勝利讓我們都很高興，尤其是這場比賽發生在國家隊賽事後，而且我們是客場作戰。在我進第一球前，我們就做了很多傳球，斯特林一直關注著中路的我。斯特林太出色了，他本賽季取得了很大的進步，和他一起踢球讓人興奮。他渴望更多的進球，我為他高興，所有人都能看出來我們渴望贏下比賽。」”和薩內先後助攻對方進球，斯特林說：「我們之間默契十足，當我看到薩內持球時，我能猜出他會怎麼做。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola）點評這場比賽，「從4-0的比分來看很不錯，尤其是在國家隊比賽結束後，皇馬、拜仁和曼聯都踢得很掙扎。球員們的訓練方式不一樣，回來後不會和以前一樣，比賽結果讓我滿意，但這不是我們的最佳狀態，西漢姆聯獲得了不少機會，沒有丟球是我們運氣好，但我們需要變得更好。」擊敗西漢姆聯，藍月軍團也成為了繼切爾西（對陣博爾頓）之後，第二支在英超聯賽連續三次客場挑戰同一對手都能打入4球的球隊。曼城近3次客場對陣西漢姆聯，共打入12球，只丟1球。